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人生を楽しく過ごすために心がけていること 




14: おさかなくわえた名無しさん 2007/10/13 16:36:40 ID:FIj1Wuo1
同じ失敗は繰り返さない、
一日一個直しただけで10年後は3650個も改善されてるなんてステキ

54: おさかなくわえた名無しさん 2007/10/30 20:31:01 ID:DZxOTEVW
いやな事はすぐに忘れる
縁がなかった物には執着しない



55: おさかなくわえた名無しさん 2007/10/30 23:14:22 ID:j47HIpj1
良い意味で人に期待しない。家族恋人友達にも。

人と接してストレスを感じる原因は
「こう言って欲しいのに言ってくれない」「こうして欲しいのにしてくれない」
ってところにあると思うので、
~してくれなかった より ~してくれた を大事にしています。

56: おさかなくわえた名無しさん 2007/10/30 23:15:00 ID:aQaaJ0+K
その前に人の嫌がることをするな

92: おさかなくわえた名無しさん 2007/11/09 19:53:29 ID:r47hZsBl
あまり「いい人」でいないこと
演じてばかりだと疲れるからさ



105: おさかなくわえた名無しさん 2007/11/11 23:32:59 ID:p17SOUul
頑張る時は頑張ってる俺カッコイイと思う

133: おさかなくわえた名無しさん 2007/11/23 13:45:05 ID:AdaAONoW
人や物に過剰に期待しない。
何かで失敗したら、悪あがきせずその原因を考える。

136: おさかなくわえた名無しさん 2007/11/25 19:22:46 ID:sGAqW81u
用がなくても出掛ける

141: おさかなくわえた名無しさん 2007/11/30 22:39:24 ID:3Py6NJow
>>136

それ大事かも。

150: おさかなくわえた名無しさん 2007/12/05 08:37:37 ID:1ZE/5GKw
やりたいこと、欲しいものリストを作ってどんどん実現していくように頑張る
ってのはやってる。斜線を引いて行くのが達成感&幸せ

160: おさかなくわえた名無しさん 2007/12/11 22:09:05 ID:mC9dnzPj
掃除と整理整頓。
怠け者なので寝過ぎないこと。
自分の好きなことを見つける。
目標を持つ。

あと、自分に自信をつけたいな。

172: おさかなくわえた名無しさん 2007/12/21 01:20:50 ID:XERLc88g
資格取得の為に勉強することかな。
かなりのマイナス思考なんで老後のこととか考えて
勝手にへこんでたけど、目標ができたらそんなこと
考える暇がなくなった。
大変だけど勉強するのも悪くない。

197: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/05 09:39:18 ID:9R2eKwMw
忙しい時期こそ、ぼーっと心を空っぽにする時間をもつ。
自分の心の内と語らう。
15~30分ぐらいが調度いい。

199: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/09 22:30:26 ID:s4uInNfS
良かったことだけを書く日記をつけてる。
不満、グチはメモに書いて、読み返してすぐ捨てる。

200: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/09 23:05:46 ID:aq+yrWf4
>>199
いいなそれ。まさにチラ裏
読み返してもいい事ばかりか~

201: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/10 20:26:06 ID:+MxNakTk
>>200
そうそう、まさにそれ。
長々と反省文書くより、さらっと
「ご飯がおいしかった」の一言でも精神衛生上良いらしい。嫌なことは一切書かないのがポイント。

認知療法?も効果あるみたいだけど、自分にはこっちの方が向いてる。

211: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/12 07:42:21 ID:cQTtfhQT
昔読んだどこかの本に、むかついた事があった時などは、
新聞紙に、赤いマジックかなんかで乱暴な言葉を書き捨て、
それをぐしゃぐしゃにしたり、破ったりして、スカっとするやり方もある、と。

221: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/15 23:21:36 ID:PupjiSZ6
よい事をいつまでも覚えていられる記憶力を身につける
嫌な事はすぐ忘れ気にならないように鈍感力を身につける

努力をする

232: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/19 08:22:44 ID:T15L1eQT
どんなに悲しいことやつらいことがあっても、全て生きてるからこそ感じられるんだと思うようにする。
不思議とそんな感情を抱ける自分が愛しくなる。

233: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/19 10:15:34 ID:xXv592po
>>232
その考えいいね
真似してみる

236: おさかなくわえた名無しさん 2008/01/20 05:27:39 ID:DYV3o4YC
>>232
親とかまわりに色々問題ありでも、
「しょうがねーじゃん あいつらも 親も 生きてんだからさー
 そー 思っときゃいいじゃん」
と いう考え方もあるしね

274: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/03 14:32:50 ID:P6sxjjmn
他人と自分を比べない
その価値観に疲れた

275: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/03 14:41:50 ID:nf47THwU
人と比べると疲れるよね

277: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/03 15:47:35 ID:FjLvNGQt
人と比べて疲れるって、今の自分だ・・
比べちゃだめだって頭では分かってるんだけどな
無駄に疲れて人生損してるわ

304: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/14 10:49:07 ID:uV+7wXO0
『ありがとう』って毎日10回は必ず言う
これいいよ

306: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/14 11:23:08 ID:CllHrK7a
「すいません」を「ありがとう」にするだけで全然違うね。
言葉のパワーはすごいよ

307: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/14 12:02:49 ID:ulnwH0O+
元気があれば何でも出来る
すいません!!

308: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/14 15:16:26 ID:A99UC1zO
すみませんを必要以上に言うのはだんだん軽く見られるし、
自分でも卑屈になってくるから良くないね。
オレもありがとうは ちょっとしたことでもできるだけ言うようにしているよ。

348: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/21 16:29:15 ID:dPGcEGgP
とりあえず「動く」。
「やる気」は身体を動かさないと出てこないらしいから。
やる気のない時ほど、身体を動かすようにしてる。

383: おさかなくわえた名無しさん 2008/02/22 16:24:10 ID:MZkismmH
「毎日、毎日、あらゆる面で僕はよくなっている」
と自己暗示してねむりにつく

509: おさかなくわえた名無しさん 2008/03/12 01:16:08 ID:h7ZhKPiH
変化を受け入れること。
人も街も物も全て変わるのが当たり前。
これが理解出来なかった頃はかなり辛かった。

511: おさかなくわえた名無しさん 2008/03/12 11:34:54 ID:pBgZeODi
>>509
わかってるけど出来ない…
難しいや

元スレ:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1191983344






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